随着天气逐渐转暖，又到了秀身材的季节了。大街上已经出现了亮眼的风景，再低头看看自己过去几个月贴的秋膘，恨不得马上跑到健身房开始新一轮的健身。

相信许多正在减肥或者健身的小伙伴们，很多都养成了买东西前翻到包装袋背后看一看热量表的习惯。即使一些散装或者刚出炉的食物没有热量表，也会在手机上搜索一下大概的热量。

不过，这种通过控制热量的减肥方式，时常会让人非常郁闷。就像下午时想吃一块蛋糕，但是一看热量占了自己每天卡路里摄入量的三分之一，立马就不敢吃了。这种“想吃怕胖”的心理压抑了自己内心的对美食的欲望，让人倍感焦虑。

然而，最近流行的一句“妹说就是零卡”，或多或少抚平了大家减肥中关于纠结热量的烦躁感。

和字面意思一样，如果这个吃的妹（没的东北口音）说有多少热量，那他就是零卡，吃了不怕胖。这种“自欺欺人式”的“减肥小妙招”，被抖音的健身博主“秃顶吴彦祖”不经意间地说出之后，卷起了一波减肥和健身人士释放压力的浪潮。

就比如说这块蛋糕，虽然一看就知道是高热量的“增肥神器”，但因为包装上没有配料表，秃顶吴彦祖表示：“他也妹说啊，那妹说就是零卡”，然后大口吃掉。

还有众所周知，鸡皮的热量在鸡肉中占了大头，凡是减肥或者健身人士都有给鸡肉去皮的习惯。而这位秃头哥他所理解的去皮方式竟然是直接吃掉，颇有种“意料之外，又情理之中”的效果，莫名戳中笑点。

yysy，确实是给鸡去皮了

于是，仿佛发现新大陆一般，秃顶吴彦祖在面对每个“热量炸弹”时都能够“见招拆招”。

例如“把鸡胸肉切成薄片，用空气炸锅炸成薯片”、“CLA（共轭亚油酸，据说有减脂功效，但一直存在争议）炸的鸡，裹上全麦面包渣”“这麻花这么甜，一定是阿斯巴甜放多了”等经典语录，而吃炸鸡时掉了个渣就能形成“热量缺口”，更是让秃顶吴彦祖觉得自己“早晚得瘦死”。

用了空气炸锅，明天就瘦死

最经典的还是一次秃顶吴彦祖在锻炼之后准备吃鸡胸肉，但实际上锅里的一看就是热量极高的熘排骨。而他则幽默地表示这是“左旋溜达鸡”，吃左旋（左旋肉碱，健身人士的专业补剂）长大的，鸡胸肉里带骨头也不奇怪。

这样莫名有梗的左旋理论，甚至拓展出用左手进食，向左旋转吃东西等“左旋式”吃法，堪称当代人的“左旋艺术”。

左旋喝零卡可乐，热量负增长